26 ago 20212 min.Beneficios del spinning para la salud.El spinning es una de las actividades que impartimos en Bike & Fit que más beneficios podría aportar a tu salud. Las sesiones tienen una...
19 ago 20212 min.Modalidades de Crossfit que usamos en las clases de Entrenamiento Funcional.Técnicas de entrenamiento
20 jul 20213 min.Tonificación o Cardio. ¿Cuál es mejor para quemar grasa?Muchas personas que quieren perder peso se hacen la siguiente pregunta: ¿hago cardio o tonificación? Son dos tipos populares de...
25 may 20211 min.Yoga y Pilates, ¿son para mí?Analizamos los pros y contras de las distintas clases colectivas para que elijas la que mejor se adapta a tus objetivos. En este...